Cursa de la Vila Olimpica 2012.

La vida esta llena de sorpresas, y eso es asi. El dia de la cursa de la vila Olimpica 2012 quedo patente.
Nos apuntamos unos cuantos de la tribu, termine yendo yo solo.
Todos mis conocidos, excepto Sara y Mireia estaban en Sant Andreu.
Casi llego tarde.
Casi no me da tiempo de dejar las cosas en el guardaropa.
LLegue e la salida y me pude poner cerca de la salida.
Todos miravan mis huarches.
Bueno hasta el momento de la salida me senti rapido, el circuito lo era en teoria, el dia semi nublado, sali disparado, buenas sensaciones....pregunto a como vamos a un corredor, dice que ha 34!!! uyyy, estoy yendo muy rapido, apartir del 2 km reduzco un poco!!! A los minutos me encuentro corriendo con el globo de 35!!! que ilusion, nunca habia ido tan rapido!!!

 Alli al fondo llega el globo de los 35!! me quede pegado un rato a el...pero habia mucha gente, asi que en el 5 decidi tirar un poco mas!!!...empece a coger a un corredor, despues a otro, despues a dos mas, y asi hasta el km 7 donde el cuerpo me pide un descanso...

Aqui en el km 7 coincidi con Sergi, el chico de azul, al que recogi por que flaqueava, un par de gritos de animo y me lo lleve conmigo ç( que gran corredor ), detras venia la segunda chica, Eva Arias, que divertido como se qujava y rechistava, jajajajja se la oia desde lejos!! su liebre ya no podia mas, asi que le dije -"va Eva vente conmigo!!"....Y ya nos veis a los tres, apartir del 7 Segi a mi derecha y Eva a mi izquierda, que escolta me monte, asi fuimos hasta el km 9, alli ya veia que iba de nuevo a mi marca personal, asi que decidi parar maquinas!!!! jejejeje no se tienen que quemar todas las naves! que lujo ver correr a Segi y Eva, como avanzaron en pocas zancadas!!!

En el nueve coincidi por unos metros con Este tipo, fue tambien entrañable, no recuerdo su nombre, pero hablamos mucho despues de la carrera, un corredor del sur! que hacia 2 años que corria y ya ronda los 35!!! brutal!

La llegada casi andando, satisfecho de mi mismo es poco!!! he corrido en 35!!! es una cosa que nunca habia pensado ni en sueños.
Veo a Sara, ha batido su mejor marca personal!...estoy casi mas contento por ella que por mi, lleva mucho tiempo detras de esto, felicidades!!!

Yo estoy flipando, pero tranquilo, no he asentado lo conseguido, me voy al paseo maritimo...alli me siento y lo valoro, 9 meses de correr descalzo y minimalista, 2 meses de mejorar mis marcas, y se que ni he llegado a mi limite. No tengo molestias musculares, pero estoy cansadisimo, los pies bien pero las huarches me han rozado demasiado y hay un par de ampollas. Mentalmente fresquisimo.
Creo que ha sido la mejor carrera que he corrido nunca, no por la velocidad, si no por como la he controlado!
Estoy contento conmigomismo, empece esto por que no podia correr, hoy he corrido mas que nunca.

Tecnica De carrera.

Mo Fahar and Galen Rupp,Training in the Club Gym: "Alberto's Technique Breakdown"

Posiblemente la mejor tecnica de carrera de hoy en dia.

Cursa del Foc.

No pretendia apuntarme a ninguna carrera mas, pero quedamos con la gente de la TRIBU, que correriamos la de Olesa, la cursa del Foc, era la primera carrera de Asfalto de Alejandra, y queriamos que Anna Bajara de la hora...La calor era brutal, ademas se corre a las 6 de la tarde! Decidi ariesgarme y la corri descalzo, aunque no tenia claro si mis pies resistirian con el asfalto  a esas temperaturas.

Aqui acompañado de las 2 atletas, Alejandra destrozo registros y gano la prueba con 38 min.

Sorprendio a todos, era su segunda carrera oficial, todavia se sorprenden. jejejejeeje

El hambiente fue buenisimo durante toda la carrera, me dedique a lo que mas me gusta despues de correr, pasarlo bien...ya que el asfalto no presentava dificultades, pues fiesta!!!!

Conocimos a Mercedes, del CAO, a Julieta, y corri tambien con Anabel que me dio mi camiseta de mi nuevo club, del Running Night Club!.

Fue una gran tarde, lo pasamos genial, no vatimos marcas, excepto Ale ( que las destroza ) pero no solo de correr vive el hombre!

Kenia, el secreto.

El documental es fabuloso apartir del minuto 18, alimentacion, motivacion, que los hace mejores?

Bicicleta de Carretera.

Hay muchas cosas que me a enseñado el barefoot, pero una de ellas es el minimalismo. Creo que para hacer cualquier acticidad de la vida, y sibretodo depotiva, contra menos material lleves mejor. No creo en las marcas de zapatillas tradicionales, corro descalzo o con unas chanclas de  4 cm de grosor que me ago yo mismo.

Para ir en bicicleta compre una bici de segunda mano mas vieja que yo, he ido en bicicleta con mucha gente, y todo y que ellos pueden llevar bicis de 3000 o mas Euros nunca he notado una gran diferencia entre las suyas y la mia. Mi bici es minima, vieja, pesada, pero lo minimo que necesito, y me va perfecto.

Nunca pense que esto de ir en bicicleta me gustara tanto, creo sobretodo que etambien esta relacionado con que es un deporte muy social, y sobretodo por el gripo de gente que me ha abierto sus puertas de par en par, Felix, Toni, Sara, Mireia, Albert. Gracias a ellos he aprendido "un poquito" a no ir como una cabra por la carretera, a mover los pedales con la cadencia apropiada, y a saborear las salidas en bici como nunca hubiera pensado!!!!

Este personage, Toni Font, ha tenido toda la culpa de despertad mi interes en esto de la bici, y de hacer lo tan y tan divertido que ya este deseando subirme a ella de nuevo!!!

Mi bici de 1070, mas vieja que yo y me costo 50 euros, los pedales automaticos son de segunda mano, y las zapas me las regalo Toni.

Esto es parte de lo que intento explicar, al final de todo, es deporte, pero tambien es camaderia, compañerismo y diversion!!

Correr, nadar y bicicletear.... esto tiene un nomber, no?

Triatlon, para alla vamos!!!!

Barefoot y felicidad!!!

Cursa de Abrera.

Esta es hasta la fecha la carrera mas importante de mi corta vida como corredor, por diferentes motivos.
Aqui  en Abrera, fue donde empezo todo, mi primera carrera, mi primer club, mi primer accidente! Para mi por muchos motivos es, y sera la carrera que mas me gusta, y me encatara correr. Siempre sera especial.

Esta edicion 2012 lo hera mas, para mi era mi despepedida de muchas cosas, del pueblo, de mis amigos del club de atletismo, de mi antigua vida. Y ademas era la segunda carrera minimalista que corria pretendia bajar de 39, pero es un recorrido exigente.

Esta vez me coloco cerca de los primeros corredores, no me va a pasar como en Martorell, me relajo, practico la respiracion de yoga. Saludo a gente conocida y me preparo para la salida.


Salida!!!

Salgo rapido, no me quiero quedar atras, en el primer km no me doy cuenta y voy en cabeza!!!! y  ademas destacado, joder no me lo creo!! pero si alli estan Benito Ojeda, Paul Sie, y corredores pros y semi pros!!!

Yo sigo a lo mio, creo que no es que yo vaya super rapido, sino ke ellos van mas lentos...conozco el circuito al dedillo, literalmente es mi casa!...en el km 3 ya me han atrapado, me revasan a una velocidad fantastica!!! Todos me miran a los pies! que tio mas raro deven pensar Va en chanclas!!!! jejejeje




Me quedo en tierra de nadie me adelanta el segundo grupo de corredores, dios! ke rapidos que son! el resto de la primera vuelta lo corro casi solo, hasta que me pilla Felix, otro maquinon!!! pero decido pegarme a el! asi cruzo los primeros 5 km.

                                                           
                                                                  Uyyy!!! alli viene Juan!!!

                                                                           
                                                                         Con Felix primeros 5 km 18 min!!!

                                             Fijaros la manera de aterrizar de los pies!!!

                              En la segunda vuelta me quedo solo! corro los 5 km en solitario!!! asi que decido bajar                   un poco el ritmo!!!

A 200 metros de la meta me descalzo, es un sitio importante para mi y me doy un omenaje!!!
Tiempo final 37 minutos bajo dos minutos mi mejor marca!!! estoy flipando!!!jajajajajja

Algo esta pasando, cada vez puedo correr mas rapido!!!

El resto del dia es igual de magnifico!

Barefoot y felicidad

Las culpables de que me guste el Agua!

Estas dos chicas, son las Zipi y Zape de los Triatlones  de Barcelona, y en concreto de las pruebas acuaticas de la zona! estan metidas en toooodos los berenjenales!

Anna y Ingrid,  soys brutales....muchisimas gracias por hacer que descubra esto de la natacion!